一个广告人的自白读后感3000字（一个广告人的自白总结）

今天6月30号，2022年已过去一半。

这篇文章的主题，写写我这半年的自律成果，也算是自己的复盘。

我将从：学习、运动、生活，这3个维度来复盘，将时间可视化，一步步走向更好的自己，希望对你有所启发。

一、学习方面：

学习上主要围绕读书和写作，这两方面来提升自己。

1、半年的阅读复盘。

上半年我看的书类型，主要集中在：个人成长、思维认知、散文为主。

阅读规划：晨读思维提升醒脑，夜读散文传记养心。

目前很喜欢这样的阅读安排，感觉每天都在和一个个的智者聊天。

以下是上半年读的27本书↓↓：

?《好好思考》推荐

?《山茶文具店》

?《万般滋味都是生活》

?《学会提问》

?《我的阿泰勒》推荐

?《关键突破》

?《遥远的向日葵》推荐

?《最朴素的生活和梦想》推荐

?《富爸爸年轻享受生活》推荐

?《刻意练习》推荐

?《规划最好的一年》推荐

?《写作是最好的自我投资》

?《直击本质》推荐

?《巴黎评论：女性作家访谈录》

?《九宫格思考法》

?《一个广告人的自白》

?《精准表达》

?《中华经典十三讲》推荐

?《故事》

?《1000个铁粉》

?《我的职业是小说家》推荐

?《万水千山走遍》推荐

?《认知觉醒》推荐

?《认知驱动》推荐

?《写作这回事》

?《做自己喜欢的事永没有太晚的开始》

?《一间自己的房间》推荐

我上半年的书单

用一句话来形容这半年的阅读体验：

站在书脊上，我飞跃思维的墙；乘着文字之翼，我到过天涯海角。

2、半年的写作复盘。

上半年写了22篇文章，总字数约：51182字。

身为一枚文字控，我常能从鸡汤文中获取到满满的正能量。

所以我喜欢写个人成长类型的文章，它们都是我亲身实践后的觉知，是我思维的产物。

希望这些文章像小太阳一样，也能给你带来能量。

以下是上半年写的22篇文章↓↓：

?《这3个习惯让我显年轻7岁，分享给你》

?《我的宝藏父亲，他拥有男人最可贵的3点品质》

?《任何时候，努力的意义对我来说，都是这个》

?《6.1儿童节，我的他乡，怀念我的童年之野》

?《我用这个小秘诀，让生活变得有趣又美好，分享给你！》

?《我用这3点构建自己的安全感，内心笃定有力量》

?《降低对他人的期待，我找回了自己的力量》

?《这2个让生活更快乐的小经验，带你摆脱苦闷人生》

?《这3个时间管理法，让职场宝妈的我可以年读52本书》

?《上周末去医院体检，发现我的心理问题，我反思了这3点》

?《疫情生活指南︱我用这6件小事，让焦虑生活变得平和》

?《生日坦白局｜骗了自己20年，今年我终于敢正视自己的年龄了》

?《从这3点做起，会让你变得越来越好》

?《这是我被迫居家办公，最好的自我疗愈方式，分享给你》

?《养成这个习惯，会让你受益终身》

?《女孩，请别再否定自己了》

?《你，是你命运的主宰你，是你灵魂的统帅》

?《春天来啦，比春天更可贵的是这点》

?《当你想要生活的那一刻，就点燃了生活的火花》

?《2022年，就只做这一件事吧》

?《新的一年让普通生活闪闪发光，这3点推荐给你》

目前我的写作主要在此公众号上(名称与头条同名)，每周四更新一篇文章，确定更文时间后，倒推找到了适合自己的写文节奏：

周末构思选题，周一定主题，周二写文章框架，周三写初稿，周四改终稿编辑发布。

将一篇文章分4天完成的节奏，很适合职场宝妈的我的时间安排，将大目标分成一个个具体的小目标，也是打败拖延和焦虑的利器。

我的书桌码字时光

用一句话来形容这半年规律性写作的体验：

用文字记录自己的成长，我从写下的字里行间里，发现了闪闪发光的自己，也发现了人生的辽阔。

我是一个记录者，我喜欢回首自己来时的路，并探索出自己即将要去的路。。

二、健康方面。

成功的事业，背后是哄着身体帮你去实现梦想，前几看到这句话，深以为然。

我们要好好锻炼和呵护，身体这珍贵无比的革命战友。

我认为一个健康的人，除了身体上的康健，还包括心理上的阳光。

所以我的健康模式主要由，身体锻炼+心灵呵护，从身体到心理全方位的组合式锻炼。

以下是个人运动和习惯↓↓：

? 每日8000步，走路上下班

? 每日午饭后10分钟贴墙站

? 每日午休前大腿拉伸1分钟

? 每日睡前1分钟平板撑

? 周末6点起床晨跑

? 每日睡前复盘+感恩日记

写完了2本感恩日记，换新的可爱本本啦

我用一件件的微小习惯去完善自己，这份自我的约束，让生活走入一个良性循环。

我踏过的，是不曾虚度的昨天，我去向的，永远是比今天更好的远方。

我也靠以上自我约束的小习惯，在产后3年，马甲线的轮廓又回来了，而我也从固化的思维牢笼里跳了出来，逐渐变成了，你信你就能的金刚羊。

跑过的步化成了身上的马甲线

通过自律，我也深信：

它让一个人通过意志力不断修正自我瑕疵，在日积月累的坚持中，逐渐变得强大而有力。

这是一个人在命运多种不公平因素面前，能够主动选择拥有的唯一公平的后天竞争力。

三、电影时光。

我的休闲娱乐，主要是看电影。

周末的晚上，我喜欢窝在沙发上，去电影里看人生百态。

电影除了能给我带来欢乐外，也能带来一些人生感悟，有时候电影中的一句台词，会瞬间帮我解惑。

好电影犹如好老师，碰到喜欢的角色，会自然地想向其学习。

我们只能活一世，却能电影里体味人间百态，好的电影，真是超享受的心灵盛宴~

以下是这半年看过的电影↓↓：

?《灿烂人生》推荐

?《心灵奇旅》推荐

?《魔术师》推荐

?《小森林夏秋-冬春篇》推荐

?《天堂电影院》推荐

?《隐藏人物》推荐

?《爱情神话》推荐

?《大鱼海棠》推荐

?《美好的一年》推荐

?《萤火之森》推荐

?《尼罗河上的惨案》推荐

?《控方证人》推荐

?《教授与疯子》推荐

?《比海更深》

?《简爱》

?《魔女宅急便》推荐

?《海街日记》推荐

?《土拨鼠之日》推荐

?《如晴天，似雨天》

?《岁月的童话》推荐

?《夜曲》推荐

?《山村狐妻》

?《听见天堂》推荐

?《奇迹.笨小孩》推荐

?《十月的天空》推荐

喜欢看电影和记录片

四、写在最后。

自我开启读书写作，自律生活后，这半年里，也陆续收到一些朋友或书友的反馈。

有人惊讶我能每天坚持读书，有人感叹我能每周坚持晨跑，有人好奇我能每天保持活力，有人羡慕我将琐碎生活过的惬意如诗…

其实，我能活的越来越明朗，并且一步步按自己喜欢的方式，安排自己的生活。

也正是因为我去践行了以上这些微小习惯，它们让我将注意力从远而宏大的事情，拉回到每天的具体生活上。

让我在今年3月中旬，鹏城因疫情，所有人被迫居家闭关办公的那一周，我没有悲戚，没有焦虑恐慌，而是和生活一起，在读书和观影的治愈下，心里依然能自在奔流。

真心感谢这些书和电影，让我居于斗室之中，也能看到万里之处别人的生活，和他们一样心旌摇曳，和他们一样热血奔腾。

这里分享1个我认为很棒的方法：每日计划清单法。

写完了3个计划本，7月换新本啦

将每天的时间可视化，眼下越无力，就越要去行动，时间真的会抹平很多很多沟壑，只要去做，就有转机。

我们99.99%的焦虑大都来自于，虚度时间和没有好好做事。

所以，缓解焦虑的唯一解决办法，就是行动起来，认真做完事情，战胜焦虑，战胜那些心里空空荡荡的时刻。

最后想说：

2022上半年到此结束，过去的就让它过去吧。

希望在接下来的半年里，我们都能把力气和精力花在想要的生活里。

生活虽力大无穷，不要怕，挡在你面前的，只有你自己，当你克服了人生的艰难险阻，山河湖海都会化作你来时的路。

那么，接下来，一起加油哟~

?作者介绍：

白羊，88年乐天派职场宝妈，年读52本书，专注写个人成长及闪闪发光的生活小事，是个向阳而生的小太阳。

今日话题：

你上半年过得好吗？

欢迎在评论区说出你的看法和观点。

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